Menurunkan Berat Badan dalam Satu Minggu
Sumber:http://cdn2.hellogiggles.com/wp-content/uploads/ 2013/06/03/diet.jpeg Bukankah sangat bangga dan menyenangkan jika punya bentuk dan berat badan yang ideal? Tentu hal tersebut menjadi idaman setiap orang, terutama bagi kaum hawa yang mayoritas terkadang bermasalah dengan berat badan. Butuh waktu yang realtif lama untuk mendapatkan berat badan yang ideal, tentunya dengan menurunkan berat badan (bagi mereka yang merasa berat badannya berlebih). Namun, bagaimana jika hal tersebut dipersingkat hanya dalam satu minggu saja? Bagaimana caranya? Mari kita simak. 1. Tingkatkan Waktu Olahraga Jika Anda memiliki jadwal olahraga yang rutin, saatnya menambahkan porsi dan waktu berolahraga. Bagi Anda yang tidak memiliki jadwal rutin, segeralah datang ke gym. Cobalah menggunakan elliptical train...